休みの日は気を抜くと引きこもってしまうので、気合い(？)を入れて外に出るようにしています。 正確に言うと、週休2日のうち外出日と家事日を設定している感じです。 家事でも運動にはなりますが、外出して歩くのには敵いませんよね。 店の品揃えを見たり行…